ダイエットセラピーは他と何が違うの？

他のダイエットサポートやサロンと違う事は、

まず、私がヨーガ療法士だということだと

思います。

ヨーガは私にとっては、本当に良く効く

お薬です。

身体も心も精神も、私はヨーガによって

健全なものになりました。

そして、ヨーガは自分で自分を一番理解できる

ツールだと思っています。

みんな、自分を知りたいですよね？？

その方法を学び、人に提供できるのが、

『ヨーガ療法士』です。

ヨーガの人間観は、とてもシンプルです。

私たちの身体や心を動かしている、

絶対的な力が、私たちの中に入っています。

誰もがその"底力"を持っています。

ただ、それに本人が気づいていない事が

ほとんどです。

が、ヨーガ療法士はそうした力が自分にも、

相手にもあることを知っています。

だから、相手の力を信じることができます。

そして、身体も心も精神も、すべては

繋がって活動をしています。

身体が不調ということは、心も不調です。

心が調子よければ、身体も元気です。

それらがバラバラに動いていると、身体や心に

不具合が出たり、『病気』と呼ばれる状態になると、

考えられています。

ですが、私がヨーガの中で特に、感動するのは、

『病気？？だから、何でしょう？？』という考え方。

治りたいなら、その努力を。

そのままで良いなら、そのまま過ごすことを。

どちらでも、自分で病気ごと納得して受け止めたら、

『病気』であっても、『病人』ではない、

とするところです。

そうしたことを納得して、受け止める

ということも、ヨーガでは段階を踏んで、

練習していきます。

頭だけで考えて、わかったつもり、やったつもりに

ならないのも、ヨーガの優れたところだと

思っています。

一度、自分を丸ごと受け止められると、

そこから先、どうしたいかを自分で決めていけるように

なります。

「本当は、私、こうしたかったのよ・・・」と。

今の時代は、情報が多すぎて、一番信頼できる

自分の感覚よりも、ほとんどの判断を他人に

委ねていることが多くみられます。

痩せていたって、太っていたって、本人が

納得していれば私はそれが一番だと思っています。

だから、ダイエットセラピーは

『ダイエットを通して、本当に自分が

心地よい状態』を見つけて頂きたいと

思っています。

今日は、ヨーガの宣伝（＾＾；）で終わっちゃい

ましたが、また、具体的なやり方なども

お伝えしていきますね。