ヨーガでは、プルシャという「本当の私」の存在に近づくために

体や呼吸、心の動きを自らで感じ、

繊細に観察をしていく練習方法があります。

朝の30分、観察力を高めて、日常生活の中での

「気付きの度合い」を上げてみませんか？

後日録画での配信がございますので、

リアルタイムでご参加できない方も

お申し込みいただけます。

リアルタイムでご参加くださった方にも

後日、動画のURLをお知らせいたします。

ぜひ繰り返し練習して、繊細な感覚を磨いていきましょう。

次回は12月28日（水）6：30～7：00＠zoomにて

開催予定です。

お申し込みはこちらからお願い致します。

2022.12