敬老の日～スペシャルレッスン～のお知らせ

【無料】オンラインヨーガ療法（セラピー）を

受けてみませんか？？

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3名のヨーガ療法士が心を込めて！

レッスンさせていただきます＾＾

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【日時】

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・2021年9月20日（月・祝）

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・13：00～13：50

「心と身体の声を聴くヨーガセラピー」

担当：川田美絵子

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・14：00～14：50

「心と身体を癒す　椅子ヨーガセラピー」

担当：グンナレ桂子

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・15：00～15：50

「呼吸で心をほぐすヨーガセラピー」

担当：矢田めぐみ

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どれか気になるレッスンだけでも、

3本全部の受講もOK！

途中入室、退出もOKです！

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ヨーガ療法は、

身体が固くても、

柔らかくても

寝てても、

立ってても、

椅子に座ってても、

オフィスでも

電車の中でも、

老若男女、

どなたにでも安全に行って頂けます。

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それぞれ、今、ご自身に必要なものが

ヨーガをすることで見つかったりします。

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身体を緩める必要がある人にはリラックス効果が。

元気を出したい人には活力が。

優しさが欲しい人には穏やかさが。

悲しんでいる人には癒やしのパワーが、

それぞれ届くと思います。

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私の母（73歳）は毎週オンライン（ZOOM）で

ヨーガ・セラピーを受けてくれていますが、

毎回終わった後は

「ヨーガセラピーって本当に良いねぇ～」と

お互いほんわかしています☺️

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コロちゃんのおかげで

「オンラインレッスン」が当たり前となり、

私もこうして離れた場所に住む母に

ヨーガを届けることが

できるようになりました。

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最初はZOOM、できるかなぁ？とか、

設定面倒くさいなぁ・・・😂とか

思っていましたが、

ほんのちょっとのお手伝いだけで

今ではちゃんと使ってくれています！

（たまに家電や携帯電話も駆使しながら

指示を出してますが（笑））

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日頃の感謝をモノで伝えるも良し、

形は無いけど、

心と身体の栄養となるヨーガを

プレゼントするも良し！

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ぜひ選択肢の一つに

ヨーガも入れて頂けたら！と思います＾＾

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もちろん！ご家族みなさんで

受けていただいてOKですからね～

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参加希望の方は、お問い合わせフォームからご連絡をいただくか、

私の知人であれば直接連絡下さい！

レッスンはZOOMにて配信を行いますので、

当日までにZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします。

また、facebookでもライブ配信予定ですので、

ZOOMの参加が難しい方も、ご連絡を頂けましたら

グループへ招待させていただきます。