お客様の声

これまでにダイエットセラピーを受けて下さった方々のお声です。

色々と詳細が気になる方は無料の説明会を行っておりますので、

お気軽にご予約くださいませ。
今のお困り事やお悩みについて、ぜひお話をお聞かせください！

1ヶ月の振り返りはあっという間でした！

しかし一日一日を記録しながら過ごせたので、ちゃんと1ヶ月意識的に行動出来たことが何よりも嬉しいです👏

パーソナルだとこんな風に続けられるんだなと驚きです✨

一番は姿勢を良くした事で、下腹がたるまなくってきてるのと、電車で浅くかけてても疲れにくくなっている事です！！

これからも継続しようと思いました✨

最初の１ヶ月は私にとっては報告を通してただ自分と向き合う時間でした。

ダイエットの結果ややり方よりまずは、ごまかしなく正直に報告する習慣をつけることを意図しました。

何かの目標を達成するには、本当にそれをやりたいのか？ということから始まり、

まず現状の自分をシビアに知ることがどんなに大切か身に沁みました。

人によってどんな取り組み方にするかはまったく自由だということがこのダイエットの面白いところ。

サポーターのみえこさんは、適切なアドバイスをいれつつ見守り寄り添い励ましてくれます。

すると２ヶ月目に自分がどんなダイエットにチャレンジしてみたいのか閃きました。

ダイエットは生活習慣なのだと改めて思い知りました。

長年かけて積み上げてきた自分の生活習慣が本当に自分に合ったものなのかが
頭じゃなくて身体や内臓でわかるには時間がかかります。

気合いというよりも気長に諦めず取り組むことと、何度でもやり直せるし
何度でも違うやり方にチャレンジできるし、体が変わったらまたやり方を変えるべきだし、
そんなことをコツコツと積み上げる。

気づいたら1番自分に合う食事や運動習慣が身についてくる…つまり生活習慣が変わるんですね。

55年生きてきて初めての体験と達成感です。

まだ、目標体重には遠く及ばないけど、毎日がどんどんポジティブにhappyになっていってるので、
必ず達成できるという具体的なイメージが湧くようになりました。

想いを現実にするってこういうプロセスなのだとわかりました。

それから、グループのみなさんとの毎日のやりとりに本当に癒されて幸せでした。

みなさんも楽しんでくださいね。

だけど、このグループダイエットは、さらにみんなから健康に関する情報がシェアされること

（ほんとに、どのダイエット特集より内容が充実している！！！）

そして、メンタルでも前向きでいられる事が、とっても大きな違いです。

みえちゃんは、どんなにさぼり魔な私に対しても、いつも優しい言葉を掛けてくれるし(笑）　

だめ人間の私でも、気長にがんばろうって思えます。これって、ダイエットの中で一番重要なんじゃないかな？だって、続けられないからみんな諦めちゃうんだもんね。

私は今、３ヶ月目に突入して、まだまだ自分を見つめる事で精一杯。。

だけど、食べ物と生活を報告しているうちに、どんなタイミングで増えているのか、もしくは数字だけで判断しなくても良いのかな、と気づくことができました。

今は、気持ちよく自分の体が動いて、元気に過ごせれば無理に痩せなくても良いかも？！なんて、

思っちゃってます←だめ？笑

ただ、今の現状はまだまだ体が重いし、お腹が出ているのが動きづらいので、まだまだ続けたいなって感じです。

※こちらの感想は３ヶ月目に頂いたものとなります。